Jag är en erfaren utbildad personlig tränare och kostrådgivare med över 10 års erfarenhet inom olika träningsformer som golf, styrketräning, crossfit, padel och fotboll. Jag kan hjälpa dig att optimera din hälsa och träning.
Genom att skapa skräddarsydda tränings- och kostprogram utifrån dina individuella behov och mål kan vi tillsammans arbeta mot att förbättra din fysiska form och välmående. Med min breda kunskap och passion för hälsa och träning kommer vi att utforska nya sätt att utmana och utveckla dig på vägen mot dina mål. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare ser jag fram emot att vara din guide och stöd på din resa mot en hälsosammare livsstil. Kom och låt oss tillsammans ta dina träningsrutiner till nästa nivå!
Träningsprogram
En individanpassad träningsplan med övningar, rek. reps/set-antal, intensitet och träningsfrekvens baserat på hur ofta du kan träna. Planen tar hänsyn till skador, sjukdomar och erfarenhet.
Kostprogram
En varierad och personlig kostplan. Planen baserar sig på maten du föredrar, ev. allergier samt hur mycket kalorier och protein, fett och kolhydrater du behöver för ditt mål.
Online-Pt
Både kost- och träningsplan skräddarsydd för din kropp, ditt mål, din vardag och vad du föredrar. Under tiden besvarar jag dina frågor och ger dig feedback på teknik och utförande.
Välkommen till PTPersson! Här hittar du en dedikerad personlig tränare och en modern träningsstudio i Höör där man tränar crossfit, styrketräning, hyrox och olympiska lyft, samt en app med kostschema, träningsprogram och möjlighet till online PT. Jag är här för att hjälpa dig nå dina träningsmål! Boka en kostnadsfri konsultation.
Gert Persson
First Class PT MalmöOskar visar stort engagemang och service till sina kunder. Lyhörd, prisvärd och en allmän klippa. Rekommenderas.
Alexander SilwerEngagerad och motiverande, både när det gäller kosten och träningen. Jag har fått en ny syn på träningen!
Tveka inte på att anlita Oskar
Du kan kontakta mig direkt för att få veta mer om priser och de tjänster jag erbjuder. Jag är alltid redo att svara på dina frågor. Alltid gratis konsultation.
Har hjälpt mig vidare, både med träning och kost, kan verkligen rekommendera Oskar